◈ 다이어트 보조제, 같이 먹어도 될까? 다이어트 보조제 종류가 너무 많아서 뭘 어떻게 먹어야 할지 헷갈릴 때가 많죠? 하지만 조합을 잘하면 효과를 극대화할 수 있어요. 어떤 보조제들이 궁합이 잘 맞는지 알아볼까요......? ◈ 녹차 추출물 + L-카르니틴 녹차 추출물과 L-카르니틴은 궁합이 좋은 조합이에요. 녹차에 들어 있는 카테킨은 지방 연소를 촉진하고, L-카르니틴은 지방을 에너지원으로 사용하는 걸 도와줘요. 운동 전에 같이 먹으면 효과가 더 좋아질 수 있어요! ◈ CLA + 가르시니아 캄보지아 CLA(공액리놀레산)와 가르시니아 캄보지아도 함께 먹으면 좋은 보조제예요. CLA는 지방을 태우면서 근육량을 유지하는 데 도움이 되고, 가르시니아는 탄수화물이 지방으로 변하는 걸 막아줘요. 체지방 감량을 ..
