녹차카테킨이란? 녹차카테킨(Catechin)은 녹차에서 추출한 폴리페놀의 한 종류로, 항산화 작용이 뛰어나고 지방 대사에 영향을 주는 성분이에요. 녹차의 떫은맛을 내는 주요 성분이기도 하며, 체내에서 체지방 감소, 콜레스테롤 조절, 항산화 효과 등 다양한 기능을 해요.카테킨은 특히 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG) 함량이 높은데, 이 성분이 체내 지방 분해를 촉진하고, 지방이 축적되는 걸 막아주는 역할을 해요. 또 혈액 내 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추는 데 도움을 주고, 혈당을 조절하는 기능도 있어요. 이런 특성 덕분에 카테킨은 다이어트뿐만 아니라 혈관 건강과 항산화 작용에도 유익한 성분으로 많이 알려져 있어요. 카테킨의 다이어트 효과녹차카테킨은 지방을 연소하는 효과가 있어서 체지방 감소에 도움..