🍋 레몬이란 무엇인가요? 레몬은 새콤달콤한 맛으로 사랑받는 대표적인 감귤류 과일이에요. 한 입 먹으면 입안이 상쾌해지고,,, 기분까지 좋아지는 느낌이죠? 비타민C가 풍부해서 건강에도 좋은데요, 다이어트와 미용에도 정말 효과적이랍니다. 🍋 레몬의 주요 영양소 레몬에는 비타민C와 항산화 성분이 정말 풍부해요. 특히 비타민C는 면역력을 높여주고 피부를 맑게 해준답니다...... 또한 칼륨, 섬유질 같은 영양소도 포함되어 있어서 몸에 필요한 균형을 맞춰준다고 해요. 🍋 레몬과 다이어트 레몬은 다이어트 식단에도 잘 어울려요. 칼로리가 낮아서 부담 없이 즐길 수 있고,,, 섬유질 덕분에 포만감도 느낄 수 있답니다. 특히 물에 넣어서 레몬워터로 마시면 디톡스 효과까지 있어요. 매일 아침 한 잔씩 마셔보는 건 어..
