안녕하세요 여러분! 오늘은 다이어트에도 좋고 맛도 좋은 파프리카에 대해 얘기해보려고 해요. 색깔도 예쁘고 영양가도 높아서 요즘 많은 사랑을 받고 있는 채소죠. 파프리카란? 파프리카는 벨페퍼라고도 불리며, 빨강, 노랑, 초록 등 다양한 색깔이 있어요. 각 색깔마다 영양소가 조금씩 다르고, 맛도 미묘하게 차이가 있답니다. 샐러드, 볶음요리, 구이 등 다양한 요리에 사용되죠. 파프리카의 영양소 파프리카는 비타민 C가 정말 풍부해요. 오렌지보다 더 많은 비타민 C를 가지고 있답니다. 그래서 면역력 강화에 아주 좋고, 피로 회복에도 도움이 돼요. 비타민 A도 많아서 피부 건강에도 좋고요. 다이어트하면서 건강도 챙길 수 있어요. 파프리카와 다이어트 파프리카는 칼로리가 낮고, 식이섬유가 풍부해서 다이어트에 좋아요. ..
