안녕하세요, 여러분! 오늘은 녹차 추출물이 다이어트에 어떤 효과가 있는지 알아볼게요. 녹차는 예로부터 건강에 좋다고 알려져 왔는데요, 특히 다이어트에 큰 도움을 준답니다. 그럼, 녹차 추출물이 왜 다이어트에 좋은지 하나씩 알아볼까요? 1. 녹차 추출물의 주요 성분 녹차 추출물에는 카테킨이라는 강력한 항산화 성분이 많이 들어있어요. 카테킨은 체내 지방 연소를 도와주고, 신진대사를 촉진시켜줘요. 특히, 지방 세포의 크기를 줄여주는 데 큰 역할을 한답니다. 2. 신진대사 촉진 녹차 추출물은 신진대사를 활발하게 해줘요. 신진대사가 활발해지면 체내에서 칼로리를 더 많이 소모하게 되고, 이는 곧 체중 감량으로 이어져요. 운동과 함께 녹차 추출물을 섭취하면 더 큰 효과를 볼 수 있어요. 3. 지방 연소 녹차 추출물은..
