찬물샤워, 다이어트에 도움이 될까? 안녕하세요! 오늘은 다이어트를 고민하는 분들에게 조금 색다른 방법을 소개해드리려고 해요. 바로 찬물샤워인데요... 찬물샤워가 단순히 몸을 깨우는 것 이상의 효과가 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 찬물샤워가 다이어트에 어떻게 도움이 되는지 알아보겠습니다.찬물샤워의 기본 원리찬물샤워는 말 그대로 차가운 물로 샤워하는 거예요. 이렇게 하면 몸이 급격히 차가워지면서 체온을 유지하려고 신진대사가 활발해져요... 신진대사가 활발해지면, 그만큼 칼로리 소모도 늘어나게 됩니다. 그래서 찬물샤워가 다이어트에 도움이 될 수 있는 거죠.찬물샤워와 칼로리 소모찬물샤워를 하면 몸은 체온을 회복하려고 열을 생산하기 위해 더 많은 에너지를 사용해요. 즉, 평소보다 더 많은 칼로리를 소모하게..
