□ 직각어깨란 무엇일까요? 직각어깨는 어깨와 팔의 각도가 90도를 이루며, 어깨 라인이 매끄럽게 떨어지는 상태를 말해요. 이게 왜 인기 있냐면,,,, 체형을 더 당당하고 균형 있게 보이게 해준답니다. □ 직각어깨의 매력 어깨가 직각이면 옷 핏도 달라져요. 특히 셔츠나 원피스를 입었을 때 라인이 살아난답니다. 그래서 요즘 많은 분들이 직각어깨를 목표로 운동을 시작하고 있어요. □ 직각어깨를 위한 기본 자세 먼저 좋은 자세가 중요해요. 허리를 곧게 펴고,,, 어깨를 뒤로 살짝 젖혀주는 자세부터 시작해 보세요. 거울을 보면서 연습하면 효과적이에요! □ 직각어깨에 효과적인 스트레칭 어깨를 풀어주는 스트레칭도 직각어깨를 만드는데 필수예요. 양팔을 크게 돌리거나,,,, 팔꿈치를 잡고 당기는 동작을 꾸준히 해보세요...
