저지방 우유, 다들 들어보셨죠? 다이어트할 때 많이들 찾는 제품 중 하나인데요,,,, 왜 이렇게 인기가 많은 걸까요? 바로 지방 함량이 낮아서 칼로리 부담이 적기 때문이죠! 그런데도 맛은 여전히 부드럽고, 우유 본연의 고소함이 살아있어서 많은 사람들이 즐겨 마시고 있어요. 저지방 우유의 다이어트 효과 저지방 우유가 다이어트에 좋은 이유는 바로 이거예요... 일반 우유보다 지방 함량이 낮아서 칼로리가 줄어들어요. 그래서 다이어트 중에도 우유를 포기하지 않고 마실 수 있는 거죠. 게다가 저지방 우유는 단백질이 풍부해서 근육을 유지하는 데도 도움이 된답니다. 저지방 우유, 언제 마시면 좋을까? 저지방 우유는 언제 마시면 좋을까요? 사실 언제든 상관없지만,,,, 운동 후에 한 잔 마시면 더 좋아요. 운동 후에는..
