굿굿 다이어트 박박

1. 요거트란 무엇인가요? 요거트는 우유를 발효시켜 만든 건강한 음식이에요. 유산균이 풍부해서 장 건강에 도움을 주고,,,, 가볍게 먹기 좋은 간식이나 식사 대용으로도 좋아요. 맛도 다양해서 누구나 좋아할 수 있는 식품이에요. 2. 요거트의 영양소 요거트에는 단백질, 칼슘, 비타민 B군이 풍부하게 들어 있어요. 특히 단백질은 근육 형성과 다이어트에 도움을 주고,,,, 칼슘은 뼈 건강을 챙겨준답니다. 매일 한 컵씩 먹는 것만으로도 영양소를 채울 수 있어요. 3. 요거트와 장 건강 요거트 속 유산균은 장내 유익균을 늘려 장 건강을 개선해줘요. 변비로 고생하는 분들이라면,,,, 요거트를 꾸준히 섭취해 보세요. 효과를 금방 느낄 수 있을 거예요! 4. 다이어트에 좋은 요거트 무가당 요거트는 칼로리가 낮아서 다이..

아사히볼, 왜 이렇게 인기일까요? 아사히볼은 요즘 다이어트 음식으로 정말 핫해요. 달콤한 맛도 있으면서,,,, 건강까지 챙길 수 있어서 인기죠. 특히 요거트와 과일이 들어가니,,,, 맛과 영양을 한 번에 잡을 수 있답니다. 아사히볼의 주재료, 아사히란? 아사히는 브라질 열대우림에서 자라는 과일이에요. 작은 베리 모양에,,, 항산화 효과가 뛰어나죠. 그래서 슈퍼푸드로 불리기도 해요. 다이어트는 물론,,, 피부 건강에도 좋다는 거 알고 계셨나요? 요거트가 왜 중요할까요? 요거트는 장 건강에 최고예요! 프로바이오틱스가 풍부해서,,,, 소화를 돕고 변비를 예방해줘요. 아사히볼에 요거트를 더하면,,, 맛도 살리고 건강도 챙길 수 있답니다. 특히 플레인 요거트를 사용하는 게 좋아요! 과일은 어떤 걸 넣으면 좋을까요..