◎ 비치 발리볼, 왜 좋을까요? 안녕하세요, 여러분! 여름이 오면 해변에서 즐길 수 있는 스포츠가 많죠. 그중에서도 비치 발리볼은 정말 재미있고, 운동 효과도 뛰어나답니다! 오늘은 비치 발리볼로 어떻게 칼로리를 태울 수 있는지 알아볼게요. ◎ 비치 발리볼의 운동 효과 비치 발리볼은 모래 위에서 뛰고, 점프하고, 공을 때리는 동작이 반복돼요. 그래서 전신 운동이 돼요. 특히 하체 근육을 많이 사용해서 다리 라인을 예쁘게 만들어주죠. 모래 위에서 운동하면 더 많은 칼로리를 소모하게 돼요. ◎ 팀워크와 즐거움 비치 발리볼은 팀 스포츠라서 혼자 하는 운동보다 더 재미있어요. 친구들이랑 함께 팀을 이루어 경기를 하면, 웃음도 많아지고, 스트레스도 풀려요. 운동하면서 즐거움도 느낄 수 있어서 다이어트가 덜 힘들답니..
