야식 먹어도 괜찮을까? 밤에도 고민되는 한 끼여러분, 밤마다 야식 고민해보신 적 있죠? 사실, 우리 야식이란 게 참 묘한 매력이 있어요. 배는 고픈데... 먹으면 안 될 것 같고,,,, 그래도 뭔가 먹고 싶고요. 이런 고민, 저도 자주 해요! 그래서 오늘은 야식에 대해 같이 이야기 나눠보려 해요.야식의 매력... 왜 자꾸 손이 갈까요?밤이 되면... 이상하게 더 배고프지 않으세요? 특히 드라마나 영화 보면서 과자나 치킨 생각나는 거요! 이건 단순히 배가 고파서가 아니래요. 우리 몸이 밤에 스트레스를 더 느껴서 그런 거래요. 그래서 당 충족하려고 간식을 찾게 된대요. 공감되시죠?야식 먹으면 진짜 살찌나요?흔히 "야식 먹으면 무조건 살찐다!"라고 하잖아요? 근데 이게 꼭 그런 건 아니에요. 물론 너무 많이 ..
