◎ 아연, 우리 몸에 꼭 필요한 이유 아연은 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄 중 하나예요. 하지만 많이 알려져 있지는 않아서... 자주 놓치기 쉬운 영양소기도 하죠. 아연은 우리 면역력에도, 세포 성장에도 중요한 역할을 한답니다. 특히 다이어트하는 분들께는 아연이 부족하지 않도록 신경 쓰는 게 중요해요!◎ 아연이 면역력에 미치는 영향아연이 부족하면…… 면역력이 약해질 수 있어요. 특히 요즘같이 날씨가 변덕스러울 때는 더 중요하죠. 아연은 백혈구 생성에 도움을 주고, 우리 몸을 외부 바이러스로부터 지켜줘요. 감기나 기타 감염성 질환을 막는 데 큰 도움이 된답니다. 건강한 다이어트를 위해서라도 아연 섭취는 필수예요.◎ 피부 건강에도 좋은 아연아연은 피부에도 정말 좋은데요! 여드름이나 트러블로 고생하시는 분들……..
