안녕하세요 여러분! 오늘은 다이어트를 할 때 중요한 신진대사 촉진에 좋은 음식에 대해 얘기해보려고 해요. 다이어트라는 게 참... 쉽지 않잖아요? 뭐든지 꾸준히 하기가 어렵고, 살 빼는 게 세상에서 제일 힘든 일 같기도 하죠. 그런데 신진대사를 촉진시키면 조금이라도 더 수월해질 수 있어요! 그럼, 어떤 음식이 신진대사에 도움이 되는지 하나씩 알아볼까요?1. 물은 기본 중의 기본!물, 물, 물,,,, 이거 정말 중요해요! 신진대사를 촉진시키려면 물을 충분히 마셔야 해요. 우리 몸의 60%가 물로 이루어져 있다는 건 다들 아시죠? 물을 많이 마시면 체내 노폐물이 잘 배출되고, 신진대사가 활발해지면서 다이어트에 도움이 돼요. 물은 다이어트할 때 가장 중요한 기본 중의 기본이라고 할 수 있죠... 물 마시는 거..
