샐러드를 다이어트 음식으로 선택하셨다면, 드레싱도 신경 써야겠죠? 아무리 신선한 재료로 샐러드를 만들어도 드레싱이 칼로리가 높으면 효과가 없을 수 있어요… 그래서 오늘은 다이어트에 적합한 샐러드 드레싱 종류를 소개해 드리려고 해요! 1. 올리브오일 드레싱 올리브오일 드레싱은 가장 기본적이면서도 건강에 좋은 드레싱 중 하나예요. 불포화 지방산이 풍부해서 체중 감량에 도움을 줄 수 있죠. 그냥 샐러드에 올리브오일과 약간의 소금을 뿌려 먹으면 간단하지만 건강한 한 끼가 완성돼요…! 2. 발사믹 식초발사믹 식초는 특유의 새콤달콤한 맛으로 샐러드의 풍미를 더해줘요. 칼로리도 낮고, 체지방 감소에도 도움이 될 수 있다고 해요... 다이어트를 할 때 식욕을 조절하기에도 좋은 선택이 될 수 있어요. 3. 레몬 올리브오..
