안녕하세요, 여러분! 다이어트 하면서 가공식품에 대해 고민하시는 분들 많으시죠? 오늘은 가공식품이 무엇인지, 왜 다이어트에 좋지 않은지, 그리고 어떻게 대처할 수 있는지에 대해 이야기해볼게요. 함께 알아봐요! 가공식품이란?가공식품은 공장에서 만들어진 음식으로, 자연 상태에서 먹기보다는 여러 가지 공정을 거쳐 만들어진 음식을 말해요. 예를 들어, 인스턴트 라면, 과자, 통조림 등이 대표적인 가공식품이에요. 가공식품은 편리하지만, 건강에는 그다지 좋지 않아요. 가공식품의 문제점가공식품에는 보통 설탕, 소금, 지방이 많이 들어있어요. 그래서 많이 먹으면 체중이 늘어나기 쉽고, 건강에도 안 좋아요. 특히, 다이어트를 할 때는 이런 고칼로리 가공식품을 피하는 게 좋아요. 또, 가공식품에는 영양소가 적고, 인공 첨..
