겨울 샤워 온도, 어떻게 해야 좋을까요?

 

겨울 샤워 온도, 어떻게 해야 좋을까요?

겨울엔 샤워할 때 뜨거운 물이 땡기죠.... 차가운 바람 맞고 들어와서 따뜻한 물에 몸 담그면 너무 행복해요. 그런데 혹시 너무 뜨거운 물로 샤워하면 피부에 안 좋다는 얘기 들어보셨나요? 오늘은 겨울 샤워 온도에 대해 얘기해볼게요!

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뜨거운 샤워가 주는 장점과 단점

뜨거운 물로 샤워하면 근육이 이완되고 피로가 풀리는 느낌이 들어요,,,,, 그런데 너무 뜨거운 물은 피부를 건조하게 만들어요. 그리고 피부의 천연 보호막도 손상될 수 있대요. 그래서 샤워 온도 조절이 정말 중요하답니다!

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적정 샤워 온도는 몇 도일까요?

샤워 온도는 보통 37도에서 40도가 적당하대요. 너무 뜨겁지도, 너무 차갑지도 않은 온도가 가장 좋다고 하더라고요.... 피부를 건강하게 유지하려면 이 정도 온도를 추천드려요.

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뜨거운 샤워가 피부에 미치는 영향

뜨거운 물은 일시적으로 기분은 좋게 해주지만, 피부에 자극을 줄 수 있어요. 특히 겨울엔 피부가 건조해지기 쉽잖아요,,,,, 그래서 미지근한 물로 샤워하는 게 더 좋대요.

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차가운 물로 샤워하면 좋을까요?

차가운 물 샤워는 피부에 탄력을 주고 모공을 줄여주는 효과가 있다고 해요. 하지만 겨울엔 너무 차가운 물은 몸에 무리가 될 수 있으니,,,, 적당히 조절하는 게 중요해요.

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샤워 후 보습은 필수!

샤워 온도만큼 중요한 게 바로 샤워 후 보습이에요! 겨울엔 피부가 더 건조해지기 쉬워서 샤워 후에 꼭 보습제를 발라야 해요,,,,, 귀찮아도 건강한 피부를 위해 필수랍니다.

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아침 샤워와 저녁 샤워, 뭐가 더 좋을까?

아침 샤워는 몸을 깨우는 데 좋고, 저녁 샤워는 하루 피로를 푸는 데 좋아요.... 본인의 생활 패턴에 맞게 선택하면 돼요. 다만, 온도는 항상 적정 수준으로 맞춰주세요!

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샤워 시간도 신경 써야 해요

샤워를 오래 하는 건 피부에 부담이 될 수 있어요. 특히 겨울엔 10분 내외로 끝내는 게 좋대요,,,, 적당한 시간 동안 샤워하며 피부 건강을 지켜보세요!

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겨울철 샤워 팁

샤워할 때 물 온도를 갑자기 바꾸지 말고, 점진적으로 조절하는 게 좋아요. 또, 샤워 후에는 몸을 완전히 말린 후 보습제를 발라주세요.... 이런 작은 습관이 큰 차이를 만든답니다.

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피부를 위한 샤워 습관

적정 온도의 물, 짧은 샤워 시간, 샤워 후 보습.... 이 세 가지를 꼭 지키세요! 겨울철에도 건강하고 촉촉한 피부를 유지할 수 있을 거예요. 다음 샤워 때 한번 실천해보세요~!

 

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